Закрыть
Восстановите членство в Клубе!
Мы очень рады, что Вы решили вернуться в нашу клубную семью!
Чтобы восстановить свое членство в Клубе – воспользуйтесь формой авторизации: введите номер своей клубной карты и фамилию.
Важно! С восстановлением членства в Клубе Вы востанавливаете и все свои клубные привилегии.
Авторизация членов Клуба:
№ карты:
Фамилия:
Узнать номер своей клубной карты Вы
можете, позвонив в информационную службу
Клуба или получив помощь он-лайн..
Информационная служба :
(067) 332-93-93
(050) 113-93-93
(093) 170-03-93
(057) 783-88-88
Если Вы еще не были зарегистрированы в Книжном Клубе, но хотите присоединиться к клубной семье – перейдите по
этой ссылке!
УКР | РУС

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Нік Трентон

5 оценок

Ваша цена
110 грн
Цена в КСД
Купить
Розничная цена:
120 грн
Формат eBooks:
FB2
ePUB
PDF
Безопасность гарантирована:
Описание книги
Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу — це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

• Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив
• Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого
• Розпізнати внутрішні тривоги
• Сконцентруватися на хорошому й розслабитися
• Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам
• Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
 

 


Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу.

Amazon



110
Характеристики:
Код товара
3069930
Aвтор
Нік Трентон
Язык
украинский
Издательство
Год издания
2022
ISBN
9786171299597
Листать книгу
Книга в бумажном виде
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу — це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках. Читать далее »

Отзывы: 5
Оценка товара:
Nymphea
» о бумажной версии
Можна фото кілька сторінок?
9 января 2023 г. в 17:56
Рейтинг отзыва:
4
0 Bookclub
Можна фото кілька сторінок?
Олена Володимирівна
книжка як раз на часі. не можу сказати що багато нового але цікаво і поради корисні
1 апреля 2023 г. в 21:44
Рейтинг отзыва:
0
0 Bookclub
книжка як раз на часі. не можу сказати що багато нового але цікаво і поради корисні
Олена Володимирівна
книжка як раз на часі. не можу сказати що багато нового але цікаво і поради корисні
5 апреля 2023 г. в 22:11
Рейтинг отзыва:
0
0 Bookclub
книжка як раз на часі. не можу сказати що багато нового але цікаво і поради корисні
Олена Володимирівна
книжка як раз на часі. не можу сказати що багато нового але цікаво і поради корисні
10 апреля 2023 г. в 20:43
Рейтинг отзыва:
0
0 Bookclub
книжка як раз на часі. не можу сказати що багато нового але цікаво і поради корисні
Олена Володимирівна
Оценка товара: 5
книжка сподобалася. не можна сказати що багато нового взнала, але як раз своєчасно потрапила до рук
25 июня 2023 г. в 19:28
Рейтинг отзыва:
0
5 Bookclub
книжка сподобалася. не можна сказати що багато нового взнала, але як раз своєчасно потрапила до рук
Всего отзывов: 5
Показано с 1 по 5
5 1 5
info
Только постоянные клиенты КСД могут оставлять комментарии. Если Вы постоянный клиент КСД, пожалуйста, авторизуйтесь.
Понравился товар? Расскажите друзьям:
Поделиться в Facebook