Подтянутая и спортивная фигура — мечта каждой женщины. Но для того, чтобы стать обладательницей изящных форм не обязательно потеть в тренажерном зале семь дней в неделю, во всем себе отказывать и голодать. Подобные методы давно уже отходят в прошлое, сейчас модно худеть с удовольствием и пользой для здоровья.
Эта книга разрушит все ваши стереотипы о похудении и тяжелых спортивных тренировках. Вы узнаете, как эффективно заниматься дома всего по пятнадцать минут в день для укрепления мышц, исправления проблемных зон, восстановления эластичности кожи, ознакомитесь с основами правильного рациона питания, питьевым режимом и пользой разгрузочных дней. Тело мечты всего за пятнадцать минут в день!
Книга понравилась - лаконично, все по делу; упражнения простые, вполне доступные, понятно прописаны и проиллюстрированы; хорошие, конкретные советы по питанию.
15 мая 2018 г. в 21:43
Рейтинг отзыва:
6
Елена Викторовна
» о бумажной версии
Когда снова будет в наличии?)
admin Tatyana Osmachko:
Поки немає інформації про надходження видання у продаж. Просимо слідкувати за оновленнями асортименту на сайті Клубу.
13 мая 2020 г. в 16:59
Рейтинг отзыва:
0
Елена Алексеевна
Оценка товара: 5
» о бумажной версии
Книга отличная. Отзыв Надежны Петровны - в точку!!! Автор книги А.Еременко провёл колоссальную работу по подбору и сортировке информации. Ни одной строчки лишней. Всё скомпоновано для работы с несложными но эффективными упражнениям и понятными рисунками. Подойдёт как для новичка, так и для бывалого))) спортсмена.
Вы не член Клуба, но желаете им стать? Присоединяйтесь, для Вас есть интересное предложение!