Пищеварительную систему называют «вторым мозгом» — наука доказала, что сигналы передаются не только от мозга к пищеварительному тракту, как считалось первоначально, но и наоборот. Главный инструмент влияния на здоровье — диета, формирующая высокоэффективную пищеварительную систему.
Эта книжка — пошаговое руководство, благодаря которому вы сможете оздоровить пищеварительный тракт, обновить организм и похудеть всего за месяц. Это простой и подробный четырехнедельный план, который поможет вам стать здоровее и почувствовать себя намного лучше!
Мені сподобалась книга. По-перше читається на одному диханні: швидко та легко. Дуже зрозуміло написана, без зайвої інформації, але й достатньо детально. Спочатку автору розповідає про нові відкриття в сфері здоровья кишковика, потім пропонує систему переналаштування кишковика. Мені сподобався спокійний ти обґрунтований підхід автора: вона не забороняє їсти все на світі, натомість пропонує на 4 тижні спробувати зарчуватися з максимальної користю для вашої системи травлення й самім проаналізувати результати. Далі можна додавати одні продукти й дивитися індивідуальну реакцію саме вашого організму. Тобто автор не закликає завжди харчуватися по цій системі, це скоріше система оздоровлення, до якої, при бажанні можна час від часу повертатися. Вона радить дослідити особливості вашого організму й харчуватися так, щоб вам було комфортно. В книзі також є відділ з рецептами, дещо екзотичними для нашої місцевості, але принцип зрозуміло й можна далі імпровізувати та вигадувати власні рецепти. А взагалі для цієї системи харчування можна адаптувати багато звичних простих рецептів.
admin Denis Balagura:
Дякуємо за детальний відгук. Будемо намагатись і надалі радувати Вас цікавою літературою!
21 мая 2018 г. в 17:25
Рейтинг отзыва:
9
0BookclubОльга Юрьевна
Мені сподобалась книга. По-перше читається на одному диханні: швидко та легко. Дуже зрозуміло написана, без зайвої інформації, але й достатньо детально. Спочатку автору розповідає про нові відкриття в сфері здоровья кишковика, потім пропонує систему переналаштування кишковика. Мені сподобався спокійний ти обґрунтований підхід автора: вона не забороняє їсти все на світі, натомість пропонує на 4 тижні спробувати зарчуватися з максимальної користю для вашої системи травлення й самім проаналізувати результати. Далі можна додавати одні продукти й дивитися індивідуальну реакцію саме вашого організму. Тобто автор не закликає завжди харчуватися по цій системі, це скоріше система оздоровлення, до якої, при бажанні можна час від часу повертатися. Вона радить дослідити особливості вашого організму й харчуватися так, щоб вам було комфортно. В книзі також є відділ з рецептами, дещо екзотичними для нашої місцевості, але принцип зрозуміло й можна далі імпровізувати та вигадувати власні рецепти. А взагалі для цієї системи харчування можна адаптувати багато звичних простих рецептів.
Вы не член Клуба, но желаете им стать? Присоединяйтесь, для Вас есть интересное предложение!