Закрыть
Восстановите членство в Клубе!
Мы очень рады, что Вы решили вернуться в нашу клубную семью!
Чтобы восстановить свое членство в Клубе – воспользуйтесь формой авторизации: введите номер своей клубной карты и фамилию.
Важно! С восстановлением членства в Клубе Вы востанавливаете и все свои клубные привилегии.
Авторизация членов Клуба:
№ карты:
Фамилия:
Узнать номер своей клубной карты Вы
можете, позвонив в информационную службу
Клуба или получив помощь он-лайн..
Информационная служба :
(067) 332-93-93
(050) 113-93-93
(093) 170-03-93
(057) 783-88-88
Если Вы еще не были зарегистрированы в Книжном Клубе, но хотите присоединиться к клубной семье – перейдите по
этой ссылке!
Вступай в Клуб! Покупай книги выгодно. Используй БОНУСЫ »
УКР | РУС

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

0 оценок

Клубная цена
55 грн
Купить
Розничная цена:
69 грн
Формат eBooks:
ePUB
PDF
Безопасность гарантирована:
Описание книги

Ваш персональный тренер!
Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.


Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом.
Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.
Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!
Характеристики:
Код товара
3045353
Aвтор
Р. Клерк
Язык
русский
Год издания
2014
ISBN
9789661480345
Листать книгу

Отзывы: 3
Оценка товара:
Ольга Евгеньевна
Оценка товара: 5
» о бумажной версии
книга хороша, але потрібно надрукувати українською!
16 марта 2015 г. в 13:35
Рейтинг отзыва:
5
Надежда Николаевна
Оценка товара: 5
» о бумажной версии
Книга по содержанию отличная, но качество бумаги не очень. Бумага газетная, которая быстро желтеет.
7 мая 2015 г. в 18:42
Рейтинг отзыва:
3
Irishk@
Оценка товара: 5
» о бумажной версии
Отличная книга!Подробно описано питание,фотографии упражнений,количество подходов,тренировки для разных уровней. Подходит как для начинающих,так и для более продвинутого уровня.
18 апреля 2015 г. в 17:28
Рейтинг отзыва:
2
Всего отзывов: 3
Показано с 1 по 3
info
Только члены Книжного Клуба могут оставлять комментарии. Если Вы член Клуба, пожалуйста, авторизуйтесь.
Вы не член Клуба, но желаете им стать? Присоединяйтесь, для Вас есть интересное предложение!
Понравился товар? Расскажите друзьям:
Поделиться в Facebook