Иммунитет является природной защитой нашего организма от микробов, вирусов и болезней. Сбалансированное питание — самый простой и надёжный спсоб сформировать здоровую иммунную систему.

С помощью этой книги вы без труда приготовите полезные блюда из мяса, рыбы, овощей, круп, творога, грибов и фруктов. Вы сможете удивить и порадовать своих гостей, приготовив на угощение «Пестрый» суп в горшочке, французский суп-рагу, салат «Мужская мечта», гранатно-луковый салат, творожно-абрикосовую запеканку, морс из лимона, шоколадные конфеты с тыквенными семечками и много других удивительных блюд.

Если вы часто находитесь в стрессовых ситуациях, быстро утомляетесь, то простая корректировка меню даст прекрасные результаты, которые будут заметны уже через пару недель.